GemeindebÃ¼cherei Dietenhofen, Mediensuche

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	Achtsamkeit: Die besten Ãœbungen und Meditationen fÃ¼r mehr Gelassenheit und Lebensfreude (GU Mind & S GrÃ¤fer und Unzer, MÃ¼nchen (2017) Schlagworte: Entspannungstechnik, Meditation Details hier Inhalt: Die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude Broschiertes Buch Aus dem Hamsterrad austeigen, der Hektik des Alltags entkommen, Gelassenheit, inneren Frieden und Lebensfreude entwickeln, ohne seinen Job aufzugeben und auf eine einsame Insel auszuwandern - mit Hilfe von Achtsamkeit ist dies möglich, Schritt für Schritt, jeden Tag ein bisschen mehr. Die vielfältigen Übungen machen es jedem möglich, sich kleine Auszeiten zu schaffen mit Meditationen, Kontempla-tionen oder Ritualen, aber auch, Achtsamkeit mitten in den Alltag zu integrieren und die kleinen magischen Momente des Lebens zu genießen. Wichtiges Hinter-grundwissen darüber, was es dabei zu beachten gilt, um eine möglichst große Wirkung zu erzielen, sowie inspirierende Texte, kleine Weisheitsgeschichten, Zitate sowie wunderschöne Bilder machen dieses Buch zu einem idealen Geschenk für sich selbst oder gute Freunde. Systematik: Vck Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-8338-6335-6	Vck ACHT 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Angerstein, Eva Maria	Mit Kindern Stille Ã¼ben (Familien-Ratgeber : Leben lernen mit Kindern) wie Kinder lernen, zur Ruhe zu kommen und leise TÃ¶ne wahrzunehmen ; ein Praxisbuch mit spielerischen SÃ¼dwest-Verl., MÃ¼nchen (1997) Schlagworte: EntspannungsÃ¼bung, Kind, Ratgeber Details hier Systematik: NGK 1 Umfang: 96 S. : Ill. Beteiligte: Angerstein, J. H.: ISBN: 978-3-517-07532-7	NGK 1 Ang 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hennig, Marita	Entspannung fÃ¼r mein Kind Kraft und Ruhe gewinnen, Konzentration fÃ¶rdern ; mit Autogenem Treining und Fantasiereisen, Progress Knaur, MÃ¼nchen (2005) Schlagworte: Entspannung, Kind Details hier Systematik: VCK Umfang: 96 S. : I ll. + 1 CD ISBN: 978-3-426-64169-9	VCK Hen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Linnartz, Kerstin	All about Yoga GrÃ¤fer und Unzer, MÃ¼nchen Schlagworte: Entspannungstechnik, Joga Details hier Systematik: Vck 1 ISBN: 978-3-8338-3391-5	Vck 1 LIN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
SchÃ¼tze, Andrea	Fantasiereisen / FrÃ¼hlingszauber zum Einschlafen Schlagworte: Atemgymnastik, Entspannungstechnik Details hier Systematik: Vck ISBN: 978-3-7514-0050-3	Vck SCHUE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 28.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sprater, Florian	Kinder - Yoga Eine Mitmachsafari fÃ¼r Kleine Schlagworte: Entspannungstechnik, Yoga Details hier Systematik: Vck 1 ISBN: 978-3-7514-0033-6	Vck 1 SPR 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 06.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Volkmer, Ina	Trick 17 Gesundheit & Wohlbefinden Frech, Stuttgart Schlagworte: Entspannungstechnik, Gesundheitspflege Details hier Systematik: Vck, Vck 1 ISBN: 978-3-7724-4495-1	Vck, Vck 1 VOL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wetter, Nadja	Achtsamkeit Bewusste Momente leben BLV, MÃ¼nchen Schlagworte: Entspannungstechnik, Joga, Mediation Details hier Systematik: Vck 1 ISBN: 978-3-8354-1700-7	Vck 1 WET 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Zylla, Amiena	Yoga mit der Faszienrolle (mit DVD): Mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit (GU Multimedia KÃ¶rper, G GrÃ¤fer und Unzer, MÃ¼nchen (2018) Schlagworte: Entspannungstechnik, Joga Details hier Inhalt: Yoga und Faszientraining sind ein wunderbares Team. Auch mit vielen klassischen Yoga-Übungen werden die Faszien gedehnt und gekräftigt. Das Training mit speziellen Faszien-Rollen ergänzt und intensiviert die positiven Effekte des Faszien-Yoga. Im Unterschied zum traditionellen, mitunter schmerzhaften Faszientraining mit zu harten und großen Rollen empfiehlt die Autorin je nach Körperbereich, der bearbeitet werden soll, die passende Rolle. So ist für die Straffung der Faszien im Bein- und Pobereich eine große Faszienrolle angezeigt, während man für den Rücken-, Schulter-, Nackenbereich mit einer kleinere wirkungsvoller gegen Verspannungen vorgehen kann. In dem Ratgeber werden neben den verschiedene Arten von Faszienrollen und -bälle auch passende Ausrolltechniken mit unterschiedlichen Wirkungen vorgestellt. Damit der Spaßfaktor und der ganzheitliche Charakter von Yoga auch nicht zu kurz kommen, stellt Amiena Zylla mehrere Faszienrollen-Flows vor, die sie auf der DVD selbst vorführt und anleitet. Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S. ISBN: 978-3-8338-6413-1	Vck 1 ZYL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

Inhalt: Yoga und Faszientraining sind ein wunderbares Team. Auch mit vielen klassischen Yoga-Übungen werden die Faszien gedehnt und gekräftigt. Das Training mit speziellen Faszien-Rollen ergänzt und intensiviert die positiven Effekte des Faszien-Yoga. Im Unterschied zum traditionellen, mitunter schmerzhaften Faszientraining mit zu harten und großen Rollen empfiehlt die Autorin je nach Körperbereich, der bearbeitet werden soll, die passende Rolle. So ist für die Straffung der Faszien im Bein- und Pobereich eine große Faszienrolle angezeigt, während man für den Rücken-, Schulter-, Nackenbereich mit einer kleinere wirkungsvoller gegen Verspannungen vorgehen kann. In dem Ratgeber werden neben den verschiedene Arten von Faszienrollen und -bälle auch passende Ausrolltechniken mit unterschiedlichen Wirkungen vorgestellt. Damit der Spaßfaktor und der ganzheitliche Charakter von Yoga auch nicht zu kurz kommen, stellt Amiena Zylla mehrere Faszienrollen-Flows vor, die sie auf der DVD selbst vorführt und anleitet.

Systematik: Vck 1
Umfang: 80 S.
ISBN: 978-3-8338-6413-1

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